club athlétique périgourdin

Il s'est toujours géré ce mec :)

latife has writtenc sur avec t selection maintenant tu regarde les match ou il faut que tu soit a fon ... lol

et oui qu est tu crois il faut etre là au bon moment:cool::cool:

Prep.phys has writtenIl s'est toujours géré ce mec :)

et toi mon vieux marc ca gaz?

Tranquillou on attaque le 5 aout...et ce test Cooper çà donne quoi ?

en 12 minutes on à le temps de taquiner le cochon

Prep.phys has writtenTranquillou on attaque le 5 aout...et ce test Cooper çà donne quoi ?

j ai fait 6min au 1600m

donc, 21333 ml en 4800 minutes, c'est pas rien mon petit Lébérou

C'est un test très moyen car peu précis mais pour vous donner un ordre d'idée pour une Vma de 18 il vous faut faire 3300m et 3000m pour 16 km. Pour ton demi Cooper 1600 m te donne 16 km/h en Vma.

Avec un VO2MAX de 54, j'ai droit de continuer de supporter l'équipe?

le lébérou has writtenle premier match de la selection du pa est le 29/11 et le deuxieme est le 20/12 respectivement contr...

adieu !!! Prennent t ils des joueurs de 3 eme div? :D:D:D:D YO HAMELIN

bon et toi tu commence par quoi comme test le 5 août ? yo mercier a fais 2950m sur 12 minutes . fais moi degueler detchenique et leobet . allez marc a plus

Tests classiques : Vameval, vitesse radar, navette australienne, musculation. J'espère qu'ils sont affutés :)

yo 46 has written

le lébérou has writtenle premier match de la selection du pa est le 29/11 et le deuxieme est le 20/1...

adieu !!! Prennent t ils des joueurs de 3 eme div? :D:D:D:D YO HAMELIN

surtout toi qui est un cadre de la selection:D:D ( de velo):lol:

Le lébérou juste une suggestion"pourrais-tu inscrire le titre "club at...... "en lettres majuscules en 1ère page de la fédérale une à cause de mes vieux yeux. Et puis ça attire plus. Allez bonne reprise à tous

JE NE SAIS PAS COMMENT ON FAIT

le léberou est trés en forme...comme à chaque reprise!!!!!! allez le lardin

la palm has writtenle léberou est trés en forme...comme à chaque reprise!!!!!! allez le lardin

et toi john m a dit que t avais repris, ca doit te faire un bien?

Vous vous entrainez à quelle heure ce soir ?

casharp24 has writtenVous vous entrainez à quelle heure ce soir ?

16h

le lébérou has written

la palm has writtenle léberou est trés en forme...comme à chaque reprise!!!!!! allez le lardin

et toi john m a dit que t avais repris, ca doit te faire un bien?

tu peux pas t' imaginer...es ce que grinta est en forme...il a suivi un programme intense cette été....